Nedostatek koenzymu Q10 způsobuje celkové oslabení organismu, snižuje schopnost koncentrace a fyzické aktivity a urychluje stárnutí, a to jak orgánů v těle, tak i kůže, neboť klesá schopnost regenerace buněk v organismu.
Standardně trvá nástup účinku mezi dvěma až čtyřmi týdny, než začne naplno působit účinek koenzymu Q10. Proto se doporučuje užívat přípravky s koenzymem Q10 dlouhodobě.
Nebyly zaznamenány žádné vedlejší účinky podávání koenzymu Q10 jako doplňku stravy. Stejně tak nebyla zaznamenána toxicita těchto přípravků obsahující koenzym Q10.